开车犯困的这个问题，相信有车族的朋友们都遇到过。开车没有精神很容易造成交通事故，面对这样的问题车友们有何妙招或技巧吗?今日，找驾校网小编将和你分享开车犯困时要如何让自己提神。

    　　一、合理饮食，也是重要的一个保证

    　　二、春季天气冷热无常，适时加减衣也很必要。不要穿太多衣服

    　　三、充足的睡眠是一天精力充沛的保证，调整作息

    　　根据中医理论，人自身是有调节修复的机制的，如果在晚上10点前入睡，将可以消除当天的疲劳，并且身体还能积蓄一部分能量去修复一些身体上的 小毛病，如果在晚上12点前入睡，可以消除当天的疲劳。如果在12点后入睡将透支自身的能量。在23点到凌晨1点是肝脏自我修复的时间，在1点到3点是肾 修复的时间，3点到5点是肺修复的时间。所以在这些时间段如果休息不好，相应的器官就会疲劳，这样就会导致第二天的疲劳状态。

    　　四、手部按摩可以避免犯困

    　　做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。

    　　其次按摩手部的大鱼际穴。

    　　功效：增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。

    　　做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。按摩的方法很简单，拇 指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用，使脾发挥运送营养的功 能，改善打瞌睡这一方面的症状。

    　　五、少开空调，多开窗对避免犯困大有裨益。开窗以及空调调节

    　　六、有些药物容易导致犯困，这些药物需要谨慎

    　　希望通过这些方法可以帮您在开车犯困时可以有效的让您提神，当然只是写辅助的方法和注意事项，如果您还有不同的想法，可以通过我们的官方微信和我们进行互动。